GLUTENVRIJ SUIKERVRIJ GEZONDE TUSSENDOORTJES -- GLUTENSİZ ŞEKERSİZ ARA ÖGÜN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK


GLUTENVRIJ SUIKERVRIJ GEZONDE TUSSENDOORTJES Ingrediënten : 8 medjoul dadels 60 g walnoten 20 g gepofte quinoa Bereidingswijze : Voeg bij de dadels water en laat ze 100 min weken. Maal de dadels fijn in een keukenrobot fijn voeg de walnoten bij maal het grof en doe het in een kom. Voeg daarna de gepofte quinoa bij en meng door elkaar. Maak ronde bolletjes. Smakelijk.


GLUTENSİZ ŞEKERSİZ ARA ÖGÜN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK Malzemeler : 8 adet büyük hurma 1 su bardağından 1 parmak eksik ceviz 1 su bardağından 1 parmak eksik kinoa patlağı Yapılışı : Hurmaları yıkayıp 10 dk suda bekletin Mutfak robotundan geçirip cevizleri ilave edin fazla parçalamadan çalıştırın ve bir kaba alın. Içine kinoa patlağı ilave edip iyice karıştırın. Yuvarlak toplar yapıp servis edin. Afiyet olsun.